ارزش غذایی 100 گرم قارچ خشک
| 220کالری | انرژی |
| 32 گرم | کربوهیدرات |
| 9/30 گرم | پروتئین |
| 4/3 گرم | چربی |
| 10گرم | فیبر |
| 8/19 گرم | قند |
| 0 | کلسترول |
| 0 میکروگرم | ویتامین آ |
| 2 میکروگرم | ویتامین د |
| 1میلی گرم | ویتامین ای |
| 0 | ویتامین کا |
| 21 میلی گرم | ویتامین سی |
| 8/. میلی گرم | تیامین B1 |
| 4میلی گرم | ریبوفلاوینB2 |
| 1/36 میلی گرم | نیاسین B3 |
| ..3/170 میلی گرم | کولین B4 |
| 15 میلی گرم | پانتوتنیک اسید B5 |
| 1میلی گرم | ویتامین B6 |
| 170 میکروگرم | فولات B9 |
| 4/. میلی گرم | ویتامین B12 |
| 30 میلی گرم | کلسیم |
| 5 میلی گرم | آهن |
| 90 میلی گرم | منیزیم |
| 860 میلی گرم | فسفر |
| 180/3میلی گرم | پتاسیم |
| 50 میلی گرم | سدیم |
| 2/5 میلی گرم | روی |
| 5/. میلی گرم | منگنز |
| 93 میلی گرم | سلنیم |
قارچ خشک از آن دسته از مواد غذایی است که به دلیل دسترسی راحت وعدم فساد پذیری در طولانی مدت میتواند همیشه به عنوان یک ماده غذایی اصلی بدون نیاز به یخچال در دسترس ما باشد و ما همیشه پروتئین مورد نیاز روزانه مان را به عنوان غذای اصلی به راحتی میتوانیم همه جا با خودمان همراه داشته باشیم. بسته های قارچ خشک سپیکام میتوانند همراه شما در مسافرت های طولانی مدت و کوتاه مدت برای اضافه کردن به غذا و تامین پروتئین بدن باشند. قارچ خشک به استثنای پروتئین مقدار زیادی کربوهیدرات و فیبر در قارچ خشک به صورت فشرده وجود دارد که میتواند برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. با مصرف قارچ خشک به صورت روزانه میتوانید از انواع ویتامین ها نیز به صورت روزانه بهره مند شوید.
فروشگاه آنلاین سپیکام ارائه دهنده بهترین میوه و سبزی و صیفی جات خشک است که محصولات را در اوج کیفیت و سلامت به مشتریان فهیم و ارزشمند خود تقدیم میکند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.