ارزش غذایی یک سیب زمینی متوسط
کالری 265
پروتئین 6 گرم
چربی 0 گرم
کربوهیدرات 61 گرم
فیبر 4 گرم
شکر 5 گرم
سیب زمینی خشک یک منبع فوق العاده از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر میباشد و پتاسیمی بیشتر از یک موز دارد. به همین دلیل قدرت این را دارد که برای مدت طولانی تری احساس سیری را حفظ کند. سیب زمینی تاثیر فوق العاده ای روی سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از بیماری وکاهش فشار خون است.
بهترین حالت های مصرف سیب زمینی، مصرف آن به شکل آب پز، تنوری و یا خشک است. از آنجایی که تهیه سیب زمینی به صورت آب پز یا تنوری شده بسیار زمان بر است لذا پیشنهاد ما به شما استفاده از سیب زمینی خشک سپیکام است.
موارد مصرف سیب زمینی خشک
از سیب زمینی خشک میتوان در انواع سوپ و خوراک استفاده کرد و همچنین میتوان از آن به صورت یک میانوعده بدون افزودن به ماده غذایی دیگر به عنوان یک تنقلات سالم استفاده کرد.
فروشگاه آنلاین سپیکام ارائه دهنده بهترین میوه و سبزی و صیفی جات خشک است که محصولات را در اوج کیفیت و سلامت به مشتریان فهیم و ارزشمند خود تقدیم میکند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.